长时间用椭圆机代替跑步机是完全可行的。
作为国家一流的减脂艺术家，我尝试过跑步机，椭圆机和划船机。
接下来，让编辑人员来介绍一下跑步机和椭圆机之间的异同。
椭圆机和跑步机的共同特点：
这两种类型的设备属于有氧运动型设备，可以帮助您摆脱多肉的腹部（用于干衣服没有这种功能）。
而且，这两种类型的设备都不占特殊位置，并且可以在不受天气和时间等因素限制的情况下在家中使用。
椭圆机和跑步机的区别
声音：椭圆机的声音比跑步机的声音小得多。
椭圆机没有跑步机马达，没有马达共振，并且声音小得多。
模拟更多是人类步行的过程而不会产生很大的噪音。
使用椭圆机时，声音约为20-30分贝。
使用跑步机时，脚与跑步带之间的接触会产生更大的冲击。
通常，跑步机的声音约为60分贝。
而且，如果您碰巧购买了减震性能差的跑步机，
住在楼下的用户可能会感到不安。
安全性：椭圆机的安全性高于跑步机。
椭圆机依靠人体的作用力来驱动机器运行。
运动过程中的节奏感和强度在教练的控制下。
跑步机依靠电动机来驱动跑步带。教练员需要适应跑步带的速度。
如果没有防护措施，那就很胖！肠！有！能够！能够！与跑步机紧密接触。
！ ！膝部压力：椭圆机对膝部的伤害小于跑步机
椭圆机的运动过程类似于快步走。
运动过程中膝盖关节上的压力远小于跑步机上的压力。
使用椭圆机锻炼重者或膝盖较弱的人可以避免膝盖受伤。
使用跑步机锻炼时，如果您无法掌握正确的力量模式，则对教练膝盖的冲击会更大。
实际上，没有多少人可以掌握正确的跑步姿势。
因此，太胖或膝盖不好的人在选择跑步时必须仔细考虑。
减脂效率
尽管许多人说椭圆机的减脂效率不如跑步机高，但我认为这种说法是错误的！
对具体情况的具体分析令人信服。
如果您使用4km / h的速度与椭圆机的最大阻力进行比较，
毫无疑问，椭圆机的减脂效率远高于跑步机。
假设跑步机和椭圆机的运动强度相似，则两者的减脂效率几乎相同。
适用人群：椭圆机比跑步机更适合人群。
总结以上几点，
使用椭圆机锻炼可以确保安全，控制强度和运动节奏，并减少对膝盖的伤害。
儿童和老人都可以使用它。
经过对猛虎的分析，今天的比较椭圆机胜出，
现在，受试者必须对跑步机和椭圆机有更深入的了解。编辑者担心主题忘记了开始时提到的结论。
我再说一遍：长时间使用椭圆机代替跑步机是完全可行的！ ！拉什奥利在这里！
