随着天气转凉，跑步又成为运动健身的主要方式。不过关于怎么跑步最好网上一直存在争论，有人以为跑步机比路跑更科学，而大部分常常跑步的人，都不喜爱用跑步机跑步。那么跑步机跑步和路跑距离到底有多大？
跑步机的优势
总的来说，跑步机的最大优势便是关于新手十分友好，它可以让你快速的跑起来，并且坚持下去，主要有以下四个方面。
第一点，跑步机跑步愈加安全，在市区人多车多的路途上跑步，很容易呈现磕碰的风险，并且关于新手来说，一般刚跑步并不会挑选一条比较合理的路线，呈现风险的概率会大大添加。尤其是夜跑时，如果不穿带反光条带的衣服，时间重视路途状况，仍是比较风险的，而跑步机则彻底不存在这些问题了。
别的跑步新手路跑时，并不会看心率、看配速，没有针对性和计划性，很容易半途而废发生挫败感。可是现在许多带有智能的跑步机，会提供心率监测以及私教的服务。
别的跑步机的另一大优势便是省力，路跑是需要用腿蹬地，经过反作用力来推进身体的“自动式”跑步，而跑步机则是经过跑带的运动“被动式”跑步，关于新手来说更容易上手。
当然跑步机的另一大优点在于，它不受环境的影响，不管是夏天仍是冬天，下雨仍是下雪，你想跑就跑，这一点体会仍是适当不错的。
跑步机的缺陷
首先跑步机最大的缺陷便是无聊，路跑时可以看到身边的天然美景从身边飞过，再加上秋风拂面，十分惬意。不过现在许多智能跑步机现已处理了这个问题，许多跑步机添加音乐播映，个人私教定制，微信运动数据同步，虚拟场景跑步等功能。
别的常常跑步的人不想用跑步机的另一个原因，是跑步机无法复原真实路跑的那种脚感和路感，跑起来不舒服。不少跑步具有很好的减震体系。六位硅胶减震、高韧性护足的跑板、精钢底架。具有双层跑台结构，实现了完美缓冲，完美模拟出了塑胶跑道的脚感，让跑步熟行直呼熟行！正是因为有了超卓的缓冲，亿健精灵ELF也愈加保护膝盖。
传统跑步机还有一个槽点，便是太扰民了。电机、跑带噪音都很大，再加上缺少缓震带来的震动等因素，导致噪音奇大，邻居家人都接受不了。舒华跑步机超卓的减震体系，马达静音技能使跑步过程中的噪音得到很好的操控，无需担心影响别人。
由此可见，机跑和路跑的距离仍是很大的。而舒华跑步机为了更好的跑步体验，不断创新产品，让运动更简单。
